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Mai 0
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(Anti-)Schmerzlauf

Laufen ist ja für mich in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil des Tagesablaufes geworden und da lernt man schon so einiges über seinen Körper. Unter anderem auch, dass sich Verspannungen ‘weglaufen’ lassen. So zumindest bei mir! Und zumindest bisher… Heute Morgen bin ich um 5:30 Uhr aufgewacht, weil meine rechte Schulter sich auf […]

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Apr 0
Apr 0

Sonne und Regen… Läuferschicksale…

Hoppla, nun sind es fast 2 Wochen ohne News… Also ran an die Tastatur… In der letzten Woche habe ich mich tatsächlich etwas schwer getan. “Nur” 38km sind zusammen gekommen. Ich war von Oldenburg doch irgendwie erledigt. Deshalb etwas zurückgesteckt und den Ball flach gehalten. Brauchte einfach etwas Ruhe! Dafür konnte ich dann diese Woche […]

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Apr 0
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Zahlen bitte…

2 x 21,0975 km 800 Tage 4965 km 01:58:12 h 02:15:00 h Zur Feier des 800. Streaktages bin ich heute beim 8. Famila Halbmarathon in Oldenburg-Wechloy gestartet. Nach einer kurzen Auftaktrunde wurden 4 Runden à 5km absolviert. Nach den ersten 5km dachte ich, dass das heute nichts wird und ich nach der 2. Runde aussteige! […]

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Räucherware hält länger…

Diese Woche habe ich mich nur rudimentär an meinen Trainingsplan gehalten. Der Grund? Dienstreise und am Samstag dann Extremausgleichstraining im Garten. Fällt wohl unter “So isses…” Wir hatten uns entschieden, den Garten umzugestalten! Terrasse optisch vergrößern, die Berg- und Tal-Landschaft im Garten einebnen… Dem entsprechend dann am Samstag der Arbeitseinsatz, den Sabrina in der vergangenen […]

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Der Morgenläufer

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