Das Pfingstwochenende verbringe ich mit meiner besseren Hälfte in Travemünde… A-Rosa Spa&Ressort, 5 Sterne superior… Nett, um nicht zu sagen sehr nett. Ein netter Kollege hat uns den Aufenthalt zum Sonderpreis vermittelt, sonst wäre so … Weiterlesen →
Nicht alleine…
Gestern und heute war ich durchaus fleißig… 3 Laufeinheiten in 24 Stunden! Und das Schöne: zweimal davon bin ich in Gesellschaft gelaufen. Gestern morgen gab es 6km alleine in einen leicht nebeligen Sonnenaufgang. Wohl wissend, … Weiterlesen →
100x aufgestanden und gelaufen…
Naja, stimmt nicht ganz, ein paar Mal bin ich auch erst am Abend oder in der Mittagszeit gelaufen. Aber meistens bin ich morgens zwischen 5 und 6.30 Uhr auf die Piste gegangen und habe meine … Weiterlesen →
99… and still counting…
Der heutige Lauf über 10km war extrem entspannend… Schön in knapp über einer Stunde durchgelaufen und die Sonne genossen. Das war mir schon fast zu warm, aber gelaufen ist gelaufen. Und nachdem ich die ersten … Weiterlesen →
Grenzen…
…sind dazu da, überwunden zu werden. In den letzten 1,5 Jahren habe ich so manche persönliche Grenze überwunden: Aufstehen vom Sofa und Laufen, die ersten 5km durchgelaufen, das erste Mal 10km, der erste offizielle Lauf … Weiterlesen →
Halbmarathon… CHECK!
Heute bin ich meinen ersten offiziellen Halbmarathon gelaufen: TUI MARATHON HANNOVER 2013! Ein Wahnsinnserlebnis muss ich sagen… Die ganze Atmosphäre, die Aufregung vor dem Start… das Rennen und letztlich die Erleichterung im Ziel. Ich bin … Weiterlesen →
Tschakkaaa
Gestern die 700 Kilometer in diesem Jahr geknackt und somit fast 50% des gesetzten Jahresziels erreicht und das fast 2 Monate vor Jahreshälfte Viel wichtiger: 1757 gelaufene Trainingskilometer bis zum ersten offiziellen Halbmarathon, der morgen … Weiterlesen →
Morgenlauf ausgefallen, abends ist nicht dasselbe…
Nachdem mein Morgenlauf heute morgen ausgefallen ist -Sabrina war mit unserem Großen im Krankenhaus und ich hab mich um meinen Kleinen gekümmert- bin ich halt ausnahmsweise heute Abend gelaufen. Ich muss sagen, dass ist echt … Weiterlesen →
Energie-Tank-Lauf
Nachdem ich den gestrigen Tag in einem Management Review verbracht habe und für heute ein weiteres angesetzt war, habe ich mir für heute Morgen eine etwas längere Laufstrecke verordnet. Die Herausforderung: Ich war nicht um … Weiterlesen →
Endspurt für Hannover…
Wie geplant habe ich mir heute Morgen noch einmal den ‘vollen Halben’ gegeben und bin im Training noch einmal die Halbmarathon-Distanz gelaufen: 7 Minuten schneller als vor 4 Monaten und 2 Minuten schneller als vor … Weiterlesen →